こんにちはtouch fitnessトレーナーの平良です。
今回はお客様から「プロテインは飲んだ方がいいのですか？」と質問があったのでお答えしていこうと思います。
プロテインって聞くと筋トレしている人が飲むものと思っている方が多いのではないでしょうか？
そんなことはありません！！
プロテイン＝タンパク質なので食事で摂取できていない人などはオススメです！

メリット
食事が思うように摂れない、体の維持に必要な筋力が不足したりする前に積極的にプロテインを摂取してタンパク質を補うことは、健康維持にとても大きなメリットがあります。
そうすることで、筋肉の維持や成長、骨の健康、免疫機能の向上を期待できますよ！
タンパク質の吸収を高めると筋肉量の維持や向上にもつながるのでぜひオススメです。

デメリット
食事をしっかり摂取できている人がプロテインを摂取し過ぎてしまいますとカロリーオーバーに繋がる恐れがありますので気を使いましょう。
腹持ちも良くはないので食事の置き換えというよりは補助食品として考えて良いですね！

touch fitnessでは砂糖・香料・着色料・乳化剤・人工甘味料・保存料全て不使用（プレーン味）のプロテインを提供しております。
安心して飲めますので是非お声がけください！

お得なキャンペーンで入会できるラストチャンス！
ぜひ、フリージム体験へお越しください♪