Training Movie - touch-fitness-club

Training Movie

アウターサイ
【美脚】①アウターサイ
使い方を見る
インナーサイ
【美脚】②インナーサイ
使い方を見る
チェストプレス
【胸】③チェストプレス
使い方を見る
ラットプルダウン
【背中】④ラットプルダウン
使い方を見る
ロングプル
【背中 / 腕】⑤ロングプル
使い方を見る
レッグカール
【美脚】⑥レッグカール
使い方を見る
レッグエクステンション
⑦レッグエクステンション
使い方を見る
アブドミナル
【お腹周り】⑧アブドミナル
使い方を見る
バイク
【有酸素】⑨バイク
使い方を見る
バックエクステンション
⑩バックエクステンション
使い方を見る
スタンディングアウターサイ
⑪スタンディングアウターサイ
使い方を見る
エプリティカルs
【有酸素】⑫エプリティカル
使い方を見る
ランニングマシン
【有酸素】⑬トレッドミル
使い方を見る
レッグプレス
【下半身】⑭レッグプレス
使い方を見る
シットアップベンチ
⑯シットアップベンチ
使い方を見る